Heb jij ook je dag wel eens niet? Dat kan zomaar door je schoenen komen! Schoenen zijn namelijk letterlijk de basis van je outfit en dus je zelfvertrouwen, maar ook van het gevoel waarmee je aan een dag begint. Dat wordt nog wel eens onderschat. Hieronder wordt uitgelegd hoe goede schoenen je dag kunnen bepalen, en doe je inspiratie op voor het kiezen van schoenen die lekker zitten en lopen. Indirect zijn geschikte schoenen beter voor je humeur: je krijgt er zelfs meer energie van!
De juiste pasvorm als fundament onder je bewegingen en je goede humeur
Je schoenen zijn het fundament onder je houding en je meeste bewegingen. We lopen en staan vaak op een dag, en alles staat in verbinding met je voeten: je knieën, maar ook je rug en nek, waar nogal eens wat stress verzameld wordt. Verwen je voeten daarom met comfortabele, maar stevige schoenen met de juiste pasvorm en een goed voetbed. Een mooi voorbeeld daarvan zijn Clarks. Dit zijn goede schoenen met voldoende demping in de zolen – denk aan schokabsorptie tijdens het lopen – en geven je de juiste balans, waarmee de kans op pijnlijke voeten en andere ongemakken afneemt. Je merkt tevens dat beter schoeisel minder energie van je vraagt tijdens het lopen. Op die manier wordt je humeur ook beter.
Schoenen die je meer zelfvertrouwen geven: welk paar past bij jou?
Het oog wil ook wat: het uiterlijk van de schoen moet vanzelfsprekend bij jou passen, maar ook niet misstaan op de werkvloer. Als je schoenen draagt die je zelf eigenlijk niet zo mooi vindt, heb je minder zelfvertrouwen. Tegelijkertijd moeten ze zo tijdloos mogelijk zijn, want je wilt niet elke keer een nieuw paar kopen om maar trendy te blijven. Welke schoenen tijdloos zijn? Voor nette gelegenheden inclusief werkdagen komen de al genoemde Clarks in aanmerking, maar ook enkellaarzen zoals chelsea boots en veterboots. Dit zijn stuk voor stuk correcte schoenen, die op de meeste werkvloeren geaccepteerd worden en die ook nog eens bij veel outfits passen: van nette spijkerbroek met colbert tot pantalon en blouse.
(Hoge) hakken: loop niet de hele dag op je tenen!
Wil je iets langer lijken om meer zelfverzekerdheid uit te stralen? Een hoge hak helpt daar natuurlijk bij, maar let op welke soort hak je uitkiest. Het verschilt per persoon en beweging; in sommige gevallen is een hak goed voor je houding. Maar over het algemeen is een blokhak beter voor je rug en voeten dan een naaldhak; dat voel je al als je er een stukje op loopt. Heb je een zakelijke afspraak tijdens een werkdag waarop je toch per se je stilettohakken wilt dragen, maar niet de hele dag letterlijk op je tenen moeten lopen? Dan zit er niets anders op dan dat paar pumps mee te nemen in een extra handtas, en voor de afspraak van schoenen te wisselen. Daarna trek je weer je heerlijk comfortabele Clarks of enkellaarzen aan. Die afwisseling is trouwens ook beter voor je voeten.
Wie de schoen past: tips voor de juiste pasvorm
De allereerste, gouden tip: pas nieuwe schoenen aan het eind van de dag. Dan zijn je voeten iets opgezwollen, en maak je de pasvorm realistischer. Daarmee voorkom je dat schoenen gaan knellen. Er moet een duimbreedte ruimte overblijven tussen je langste teen en de voorkant van de schoen, omdat je voeten tijdens het lopen als het ware vooruit schuiven. Let ook op de breedte, want daar moet het ook niet al te strak aanvoelen. Dat voorkom je door voor een stevig, maar soepel materiaal te kiezen, zoals suède. Draag tijdens het passen de sokken die je altijd draagt, want te dikke sokken of juist blote voeten kunnen een vertekend gevoel geven. Uiteraard loop je een meter of tien, vijftien op de schoenen om te kijken hoe dat voelt. Alles naar wens? Pas dan is de schoen geschikt.
