Makkelijker en met meer plezier hardlopen? Dat kan! Voor een optimaal hardloop resultaat is het belangrijk om de spieren rond je romp te versterken. Een sterke core stability heeft een positief effect op je balans en houding tijdens al je hardlooprondjes. Voeg deze lichaamsgewicht oefeningen toe aan je trainingen en versterk je rompstabiliteit in no-time.
Shokz OpenRun: Dé hoofdtelefoon voor hardlopers
De draadloze sporthoofdtelefoons van Shokz bieden de veiligste manier om naar muziek of podcasts te luisteren zonder je omgevingsgeluid te blokkeren. Dankzij het volledig titanium frame van slechts 26 gram en het open-ear design blijf je bewust en veilig van je omgeving. Samen met een draadloze Bluetooth verbinding is de OpenRun volledig IP67 waterbestendig.
Wat is core stability?
Je core, het centrum van je lichaam, de rompstabiliteit. Het gaat hierbij over je rug-, buik-, bil- en heupspieren. En niet alleen de oppervlakkige spieren die je ziet vanaf de buitenkant, maar ook over de…