Amsterdam, 2 juli 2023 – Goed nieuws voor chocoholics die een lange vlucht voor de boeg hebben! Chocolade is een van de beste voedingsmiddelen om de effecten van een jetlag te verminderen. Ook chili kan helpen om een jetlag tegen te gaan. Dat blijkt althans uit een studie van de Australische luchtvaartmaatschappij Qantas.
Samen met de Universiteit van Sydney bekeken onderzoekers hoe ze de ervaring van passagiers tijdens langeafstandsvluchten kunnen verbeteren. De luchtvaartmaatschappij probeerde verschillende soorten verlichting, slaapschema’s en maaltijden op een groep vrijwilligers uit om te zien wat de gevolgen zijn van een lange vlucht.
Wat blijkt? Slaapmaskers en slaappillen kun je voortaan thuis laten, maar een reep lekkere chocola hoort voortaan thuis in je handbagage. De experts concludeerden dat het eten van zoete lekkernijen als onderdeel van een op maat gemaakt schema leidt tot ,, een betere slaapkwaliteit tijdens de vlucht, een minder ernstige jetlag en betere…